怎么喝豆浆可以增加黑色素

　　现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，增加免疫力，降低患病的机率。除了传统的黄豆浆外，豆浆花样繁多，还可以喝红枣、枸杞、绿豆、百合等搭配食用，增加多种功效，怎样能发挥豆浆的较佳功效呢?怎么喝豆浆可以增加黑色素?

　　1、忌空腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来，则可使豆浆的营养充分吸收。白癜风患者要记得，不要喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。

　　2.忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。

　　3、忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

推荐阅读》》》》》》顽固的白癜风能吗

　　以上就是关于怎么喝豆浆可以增加黑色素的解答，如果对于白癜风还有什么需要了解的，您可以随时咨询。郑州西京白癜风医院的治疗白癜风方法简单，，易于接受等，是很多患者较佳的选择。