白癜风在健身时要注意哪些

　　白癜风在健身时要注意哪些？患者咨询描述：我现在在接受相关的治疗，平时也吃着药，但是我想着做一些运动对白癜风的恢复有好处，就想在平时多健身，但是我知道白癜风患者有许多注意事项。所以想咨询一下，白癜风患者能健身吗？白癜风患者健身时要注意哪些？

 

　　对此问题表示：一般来说，适当的有规律的体育锻炼，对于白癜风患者来说是有益的。但是需要注意一些事项：

 

　　1、健身地点选择：白癜风患者运动地点，较好选择在室外，宽敞平坦、空气新鲜的地方，例如公园、树林、河边等场所。因为这些地方可以调节温度、过滤噪声的作用，还有助于患者的神心理调节等等。

 

　　2、注意气候变化：运动时所穿的衣服要合适，要跟随气候的变化、运动量的大小来进行增减衣服。遇到多雾、多风沙的天气时，较好不要在户外运动。同时大雨天气也应避免户外运动。

 

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　　3、健身项目选择：白癜风患者还应避免剧烈运动，因此在运动项目选择时，要选择一些较简单的运动，以不出汗或微出汗为主，因为白癜风患者如果运动量过大、出汗过多时会损伤阳气，影响到人体的养阳与生长，而且汗出过多，会导致毛孔开泄，易发生感冒。

 

　　4、运动意外防治：在运动时白癜风患者要做好防护措施，在运动时如果发生擦伤，可及时用凉水冲净后涂些红药水，或帖上护伤膏；如果发生肌肉拉伤，应立刻停止活动，用冰块敷痛处或者冷毛巾；如果严重的伤害，应及时就医。

 

　　5、健身时间选择：白癜风患者可选择在日出之后再进行运动，因为这时植物进行光合作用，空气中的氧气增多，人们就能够呼吸到更多的新鲜空气。另外一个原因是，由于工业城市中，早晨空气中存在着过多的一氧化碳与其他有害的物质，因此晨练应选择在日出之后。

 

　　以上是对白癜风在健身时要注意哪些，郑州西京白癜风医院的建议，如果还有不明白的地方，可以与我们的在线沟通了解一下。白癜风患者健身以不感觉到累为止，如果太累会影响白癜风病情，白癜风患者要及时治疗，减少疾病带来的伤害。